Loading...
Video tutorial: Exercitii pentru muschii fesieri
Video: 3 exercitii pentru zona taliei
Exercitii simple pentru o talie mai subtire. Sa fiti frumoase!
Cafeaua verde este foarte eficienta pentru detoxifiere si pentru arderea grasimilor
Cafeaua verde este singura care contine trei substante esentiale pentru mentinerea siluetei. Prezente in mod natural in boabele de cafea, acestea sunt distruse in cursul prajirii:
Video: Tatiana Kozhevnikova explica cum se lucreaza muschii vaginului
Va mai amintiti despre recordul ciudat stabilit de rusoaica Tatiana Kozhevnikova, care a reusit sa ridice cu vaginul o bila din sticla cu greutatea de 14 kilograme?
Ei bine, aceeasi Tatiana, a hotarat sa ajute femeile care au probleme cu muschii pelvieni. Pe faimosul YouTube, a aparut canalul Intimate Fitness.
Video: Exercitii pentru talie
Aceste exercitii sunt simplu de realizat si dureaza cateva minute. Pentru a vedea primele rezultate dupa o saptamana, este necesar sa repetati fiecare exercitiu de 30 de ori.
Spor!
Un fund de invidiat si picioare tonifiate: faceti ca ea!
Nu e nevoie sa cheltuiesti bani pentru a merge la sala prin frig si vant! Este suficient sa ai un pic de vointa si un scaun cu spatar.
Spor!
Ce îşi mai operează femeile? Ultimele mofturi în chirurgia estetică
Injecţiile în talpă care amorţesc durerea provocată de tocuri, cosmetizarea bărbiei cu aspect de “coajă de portocală” sau liftingul urechilor sunt la modă.
Mărirea sânilor, corecţia nasului, liposucţia, ridicarea pleoapelor şi cosmetizarea abdomenului s-au aflat, în acest an, în top 5 cele mai solicitate proceduri chirurgicale, potrivit Societăţii Americane de Chirurgie Plastică. Vin din urmă însă proceduri la care mulţi nu ne-am fi gândit. Chirurgii americani vorbesc despre injecţiile în talpă, liftingul lobului urechii sau liposucţia genunchilor.
Află câte calorii arzi, în funcţie de sportul pe care îl practici
Alpinismul, alergatul şi schiatul se numără printre sporturile care ne ajută să ardem cele mai multe calorii. În plus, mişcarea reprezintă şi o formă de întreţinere corporală şi mentală, potrivit specialiştilor citaţi de site-ul howstuffworks.com.
Schi. Vacanţa de sărbători reprezintă un bun prilej de a practica sporturile specifice sezonului rece. Persoanele care ştiu să “guste” frumuseţea iernii şi schiază de câte ori au ocazia ard 270 de calorii la fiecare jumătate de oră. În plus, temperatura scăzută întăreşte sistemul imunitar.
Terapia cu portocale şi alge marine te subţiază cu 5 kg
20 de cm în circumferinţă – atât puteţi pierde în urma unui tratament corporal complex pe bază de nectar de portocale şi alge.
Împachetările cu nectar de portocale combinat cu alge marine ajută la pierderea în kilograme şi în centimetri, fiind de ajutor, de asemenea, şi în eliminarea apei în exces din organism, spun specialiştii.
“Pentru arderea locală a grăsimilor şi pentru detoxifierea corpului, se recomandă împachetările naturale bazate pe extract de vitamina C, şi anume nectar de portocale combinat cu alge marine naturale. După un tratament complex, care durează 10 şedinţe, puteţi scăpa de până la 4-6 kg şi peste 20 cm în circumferinţă. Pielea se va detoxifia şi va fi mult mai strălucitoare şi mai fermă, iar anumite pete de pe corp pot dispărea datorită conţinutului ridicat de vitamina C”, explică Betty Raţiu, managerul unui centru pentru slăbit din Capitală.
Sutien antirid: sutienul care se poarta noaptea
Ridurile din zona pieptului apar cu varsta, desi o parte dintre ele se datoreaza si soarelui, de aceea trebuie sa evitati sa va expuneti la soare fara a utiliza creme de protectie. Cunoastem foarte bine cum arata ridurile verticale dintre sani. Acestea se accentueaza pe timpul somnului, din cauza greutatii sanilor.